您今天处于怀孕第 256 天(孕36周+4天)，距离预产期 24 天，胎儿体重(g)：2912g，胎儿身长(mm)：486mm
宝宝已经做好随时发动准备，脂肪层继续增加，胎毛基本褪光了。
多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力，加油准妈妈！
宝宝现在的空间太狭窄了。当他活动时，他的手臂和腿的轮廓会使你的肚子呈现出移动的凸块。通过扩张的腹部皮肤，应该很容易分辨宝宝的手臂和腿，但可能会混淆头和臀部。
古人说，妊娠九个月，孕妇应“饮醴食甘，缓带自时而待之，是谓养毛发，多才力”，“无处温冷，母着炙衣”。这时的胎儿在母亲体内增长力气和重量，活动愈来愈频繁，力气越来越大，但他也有安静的时候。孕妇要注意让胎儿休息，在他安静的时候不要过多地刺激他，而是给他听些轻柔流畅的音乐。同时孕妇要减轻紧张情绪，孕妇的紧张，恐惧心理对胎儿是一种不良的刺激。
什么是临产呢?是指子宫有规律的宫缩并伴有子宫颈的张开。宫缩是子宫张开的主要标志，还有其他一些表现。临床的征兆，可记住三个字：痛、血、水。“痛”指宫缩。“血”是指少许阴道流血，俗称“见红”，是带有粘液性的血迹，为宫颈稍有扩张的表示。“水”指破水，破水通常发生在宫口张开到六七厘米时，也有早破水的。水应是清亮的，破水后孕妇不要再起立活动，要平仰，送往医院。
分娩第一产程开始时呼吸的练习。在阵痛开始时，要做深呼吸，一边吐气一边使紧张的肌肉完全放松。在阵痛持续期间，反复做有节奏的缓慢深呼吸，阵痛结束时恢复普通的平静呼吸。
妊娠期间，胎儿是位于骨盆上面的。初产妇在分娩前四周左右，胎头通过骨盆入口，称为“入盆”。这时胎头偏斜向一边，也就是说，当胎头转向后侧或右侧或朝下弯时，要比胎头正面朝下时容易进入骨盆。这时孕妇下腹有坠感，觉得胎儿在下降，但上腹及胸部则舒畅多了。胃口也大开。
与宝宝对话时可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。如“我是你爸爸，现在是早晨，天气晴朗，一会儿爸爸去上班了，你跟着妈妈要听话，下班爸爸再给你讲故事”;“今天是星期日，是休息日，爸妈带你去公园，呼吸新鲜空气，看看绿绿的草地，红红的花朵，好吗?”;“晴朗的天空蓝蓝的，小天使你好好成长，爸妈与你一起去欣赏美丽的大自然”;“宝宝，爸妈喜欢你，无论你是男孩，还是女孩都喜欢，放心睡觉吧!”
今天，动物们要举行一次有趣的跑步比赛，他们请来了老牛作裁判，比赛前，老牛宣布比赛规则：动物们必须戴上由自己喜欢的食物做成的项链参加比赛，谁能够戴着项链跑到终点就能取得胜利。小猴、公鸡、小狗和小猫都戴上了各自喜欢的食物项链精神抖擞地站在起跑线上，信心百倍地准备比赛。
随着老牛的一声令响，动物们撒开腿向前跑去，没跑多远，小猴盯着桃子项链抓耳挠腮，差点儿摔了一跤；公鸡将项链上的玉米数了一遍又一遍，越数心越痒；肉骨头项链被小狗的口水弄得湿漉漉的了；香香的鱼干引得小猫不停地叫唤。这可怎么办呢？
小猴看了看旁边的公鸡，想出了一个好办法，他急忙叫住公鸡，提出交换项链后继续跑；小狗实在忍不住了，就停下来吃起了肉骨头项链了，小猫看见了他们。心里想：“我不能象他们那样馋嘴，我一定要坚持到底，取得胜利。”小狗吃完了肉骨头项链，很快就第一个冲到了终点；随后小猴、小猫、公鸡都先后到达终点，小狗认为他是冠军，可是其他动物都不同意，最后老牛裁判说：“今天我们进行的可不是普通的赛跑，而是毅力赛跑，只有戴着自己的项链跑到终点的才能获得冠军，请大家检查一下项链。”小狗难为情地低下了头；小猴也红着脸说：“我的项链不是我自己的……”
老牛裁判接着说：“小猫在比赛中碰到困难后能够坚持到底，小猫获得了这次比赛的冠军！”
