您今天处于怀孕第 212 天(孕30周+2天)，距离预产期 68 天，胎儿体重(g)：1557g，胎儿身长(mm)：416mm
宝宝偶尔会用双手紧紧抱着脐带，还会把脐带当成玩具，调皮的往脖子套，不过很多都会自己转出来的，不用那么担心，宝宝可是很聪明的呢！
孕晚期完全不水肿的孕妈妈很少见，或多或少都可能出现脚背、小腿浮肿的情况。如果血压值在正常范围，尿常规检查没有尿蛋白，身体的浮肿都是正常的，不用担心。
胎儿从头顶到臀部的长度现在超过269毫米，至少重1232克。
你今天给宝宝听音乐了吗?音乐是情感的表达，是心灵的语言。它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律翱翔于海阔天空，音乐可唤起胎儿的心灵，打开智慧的天窗。
《欢乐颂》所表现的不是缠绵的情意，而歌颂仁爱、欢乐。自由的伟大理想：“欢乐女神圣洁美丽，万丈光芒照大地，我们心中充满热情，来到你的圣殿里。你的力量能使人们消除一切分歧，在你光辉照耀下面，人们团结成兄弟。”这是表现的一种崇高、圣洁的美、孕妇除可产生欢乐之情外，还可增添信心和勇气。
父亲与胎儿对话也是十分重要的，未来的父亲在与胎儿对话，运用给胎儿唱歌，训练胎儿运动等胎教手段的过程中，将发挥无可比拟的作用。父亲在对话过程中也可得到感情的升华，充分体察到身为人父的责任，对做母亲的心理是一种极大的安慰和鼓励。而且，对创造良好的胎教气氛也具有积极作用。
腹式深呼吸：肩膀自然放平，仰卧在床上，两脚自然放松，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸。做法是：
*把气全部呼出;
*慢慢地吸气，使肚子膨胀起来;
*气吸足后，屏住呼吸，放松全身;
*然后将所有的气慢慢呼出。
5~6秒为一次。这种方法，可在分娩开始时，孕妇感到有了子宫收缩及阵痛出现时进行。因为阵痛剧烈时就无法进行了。
三只蝴蝶的翅膀都被雨打湿了，浑身冻得发抖。它们一起飞到红花那里，对红花说：“红花姐姐，让我们飞到你的叶子下面躲躲雨吧！”红花说：“红蝴蝶进来吧，其他的快飞开！”三个好朋友一齐摇摇头：“我们是好朋友，一块儿来，也一块儿走。”他们又飞到黄花那里，对黄花说：“黄花姐姐，让我们飞到你的叶子下面躲躲雨吧！”黄花说：“黄蝴蝶进来吧，其他的快飞开！”三个好朋友一齐摇摇头：“我们是好朋友，一块儿来，也一块儿走。”然后，他们又飞到白花那里，对白花说：“白花姐姐，让我们飞到你的叶子下面躲躲雨吧！”可是白花也说：“白蝴蝶进来吧，其他的快飞开！”这时，太阳公公看见了，赶忙把乌云赶走，叫雨停下。天终于晴了，这三个好朋友又一起在花丛中跳舞玩游戏。
