您今天处于怀孕第 87 天(孕12周+3天)，距离预产期 193 天，胎儿体重(g)：19.8g，胎儿身长(mm)：79mm
这时如果准妈妈用手轻轻在腹部碰触，宝宝就会蠕动起来,但很轻很轻,像空中漂浮的羽毛,准妈妈甚至还不能感觉到宝宝的动作。
进入本孕周，就表示准妈妈已经度过了最危险的孕早期，而宝宝也从“临时工”转正啦。对外界的不良刺激，宝宝不再异常敏感，变得越来越皮实。妈妈也度过了最容易发生流产的时期，可以稍稍松一口气了。
耳竖起，皮肤薄，胎脂出现。胎儿还不能发出声响，或大声啼哭，因为声音是通过空气而不是液体来传播的。
性格培养：性格是儿童心理发展的一个重要组成部分，它在人生的发展中起到举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期已经开始形成，这一点已被专家们所证实。因此在怀孕期注重胎儿性格方面的培养就显得非常的必要。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响，母亲的子宫是胎儿的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。
妇女怀孕以后，要测出预产期。人类的妊娠期，即从受精到分娩，需要266天左右。但人们往往不能判定受精的准确日期，因此难以从受精之日开始计算。于是人们另辟捷径，以末次月经的第一天开始计算妊娠期，实际上这时精、卵尚未结合，真正的受精时间要晚上14天左右。266天加上14天，一共是280天。因此医生都是按280天计算预产期。妊娠40周，胎儿从母体娩出。
孕期看电视要注意以下问题：
*每次看电视不超过两小时。
*人与电视的距离要超过两米。
*不要看影响孕妇情绪的节目。看电视是为了消闲，如果看电视造成紧张、恐惧、烦闷则不利孕妇情绪及胎教。
*看电视时坐姿要端正。
*看电视时少吃零食。
*看电视室内要通风。
*电视音量不要放得太大。
妊娠中期可选择以下食物烹制一日饮食：面粉150克、大米150克、玉米面50克、豆制品50克、猪肉50克、熟猪肝10克、鸡蛋50克、酸奶150克、西红柿300克、绿叶菜500克、芝麻酱10克、植物油10克、西瓜500克、桃200克、核桃25克、牛奶巧克力20克。用以上食物配制烹调膳食后，每日从中可摄入蛋白质85.9克、热量11449千焦、钙1567.3毫克、锌20.5毫克、铁31毫克、维生素A2259国际单位、维生素E16.2毫克。每周服维生素A胶囊1粒。
妊娠5个月后孕妇腹部明显膨隆，身体沉重，不爱活动。这时，除应帮她多做家务外，要伴她出去散步活动。在秋冬季，更要抽些时间，多在室外活动，晒太阳，以利吸收紫外线，帮助皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。另外，在妊娠期尽量避免性生活，特别是妊娠早期和妊娠晚期，更要小心谨慎。
孕期脸上长蝴蝶斑不要急于使用去斑霜等护肤品。可注意防晒，待产后蝴蝶斑多会消退或减轻。其次可做按摩，按摩可加快血液循环，滋养皮肤。面部按摩的步骤是：先洗脸，将水擦干，然后用中指和无名指从脸的中线向外螺旋式揉按，最后用热手巾敷一下。
一步一步，又一步。走路很慢的乌龟，一路走，一路望着天空叹气说：“啊，好羡慕野鸭。我真想尝一尝飞天的滋味，只要一次就好，我好想飞飞看。”乌龟每次看到天空，就想到飞天的事。有一天，他看到一群野鸭在吃东西。看着，看着，乌龟忽然灵机一动，他想到了一个好主意！乌龟走过去，笑咪咪对一群正在吃东西的野鸭说：“野鸭朋友，好久不见了。这么难吃的东西，你们怎么吃得下去呢？我每天在前面一个池塘，吃肥嫩的泥鳅，好好吃哦！你们想不想吃呢？”
“肥嫩的泥鳅？在哪个池塘？快告诉我们好吗？”
“好哇。这样吧，你们俩一个一边，衔着这根棍子飞，我吊在棍子上带你们去。”“嗯，你很聪明，飞过去比较快。我们马上走吧。”两支野鸭，一人一边衔着棍子，“扑”的飞上天。而且越飞越高。乌龟吊在棍子上，第一次从高空上看到地面，感觉好新奇，好兴奋！
“乌龟先生，您说的池塘在哪儿呢？怎么飞了这么久，还看不见呢？”野鸭一边飞，一边奇怪地问。乌龟没有回答，野鸭以为飞得不够高，所以往更高的高空飞上去。“乌龟先生，现在已经飞得这么高，该看得见那池塘在哪儿了吧？”乌龟飞得很过瘾。他想，差不多了，同时肚子也有点饿了，想回家休息了。乌龟指着自己住的池塘，骗他们说：“下面这一个，就是泥鳅池！”乌龟因为开口说话，“轰”的一声，就从高空掉下去了。
