您今天处于怀孕第 144 天(孕20周+4天)，距离预产期 136 天，胎儿体重(g)：274g，胎儿身长(mm)：212mm
宝宝现在越来越灵巧啦，抓、跳、踢无所不能，一会把两只小手握在脸前，一会又在羊水里改变身体姿势。准妈妈开始被这个小家伙幸福的“折磨”了哦。
准妈妈的体重增加了4～6公斤。已经分不出哪里是腰哪里是肚子了，这时准妈妈经常会觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁的。你也算是提前体验了一把：人老了，走不动了。
宝宝外表面目清楚、骨骼健全、体瘦、皮肤红而皱，这是由于皮下脂肪缺乏的原故。胎儿的大脑会迅速发育起来，这个迅速发育的过程一直会持续到孩子5岁。现在胎儿或会被外界的声音或活动所惊醒：突然发出的噪声，喧吵的音乐，甚至汽车或洗衣机的震动都会吵醒宝宝。胎儿还十分瘦。脂肪仅占全身重量的1%。胚胎学研究证明，胚胎从第8周开始神经系统初步形成。听神经开始发育，当胎儿发育进入5~7个月时听力完全形成，还能分辨出各种声音，并在母体内做出相应的反应。
妊娠期间，孕妇的形体变化是孕育胎儿所必需的。紧衣束身，片面追求形体线条美当然是不可取的。但在衣着宽大舒适的前提下，注意在布料和服装款式上有所讲究，也能增添美感。如为了使体形显得均匀有线条，可选用竖条纹的布料。上装的设计，可稍加宽肩部，使腹部不显得突出。亦可在领口装上花边或佩戴上胸花。这样便能明显地转移别人对自己腹部的注意力，使自己显得雅致、漂亮。到了妊娠6个月以后，腹部已能触摸到胎儿的头部和肢体，从这时起就可以轻轻拍打腹部，并用双手轻轻推动胎儿，帮助他在宫内“散步”。此外，如能配合音乐和对话等方法同时进行，将会收到更为理想的效果。
待到瓜熟应该落时，在神经一内分泌系统的指挥下，便开始分娩。分娩时，子宫的肌肉有规律地收缩，收缩时是上段肌肉先收缩，这部分子宫壁增厚变硬。同时，子宫下段的肌肉不收缩反倒舒张放松，形成上紧下松，上压下放的局面。然后，肌肉收缩的范围从上段向下提高扩展，将胎儿推向下方。就这样一次一次收缩，一阵一阵推力，把胎儿和胎盘娩出。接着，子宫会继续收缩以便止住创口出血。
妊娠到了6个月，胎儿的发育处于稳定时期，孕妇应顺其自然的参加适量运动，这对于顺利分娩、给婴儿的健康出生打下好的基础。孕妇愉快的活动，要有良好的兴致，要时时想着与胎儿同欢乐。
苹果凉菜。取苹果3个，梨1个，橙子1个，调味汁1/4杯，柠檬汁3/4杯，砂糖1茶匙。将苹果、梨、橙子、橘子去皮洗净，除核，切成小块，置大碗中，撒上砂糖、盐、浇上调味汁和柠檬汁即可。
音乐胎教不仅可促时胎儿的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。据听力学家米歇尔·克莱门斯的调查发现，胎儿喜欢听维伐尔地和莫扎特的乐曲，这些轻松愉快的乐曲，可以解除胎儿的烦躁情绪，使胎儿的心率趋于稳定;反之，听勃拉姆斯的乐曲或摇摆乐舞曲，胎儿会躁动不安。让胎儿听音乐的具体方法是：每日播放几次音乐，将耳机放在妻子的腹部，每次10～30分钟。
一只鹿被猎狗追赶得很急，跑进一个农家院子里，恐惧不安地混在牛群里躲藏起来。一头牛好意地告诫他说："喂！不幸的家伙！你为什么要这样做，你将自己交到敌人手中，这不是自投罗网吗？"鹿回答说："朋友，只要你允许我躲在这里，我便会寻找机会逃走的。"
到了傍晚，牧人来喂牲口，他们并未发现鹿。管家和几个长工经过牛栏时，也没注意牛栏里有鹿。鹿庆幸自己安全，便向那头好意劝告过他的牛表示衷心的感谢。另一头牛说："我们固然想保护你，但现在还不能完全放心。另外还有一个人要经过牛栏，他对于一切都十分留心。只要他经过后，你的性命就有了保证。"这时，主人进来了，一边埋怨牛饲料分配得不好，一边走到草架旁大声说："怎么搞的，只有这么一点点草料？牛栏垫的草也不够一半。这些懒虫连蜘蛛网也没打扫干净。"当他在牛栏里走来走去检查每样东西时，发现鹿角露出在草料上面，便叫来人捉住这只鹿，把他杀掉了。
