孕期第8个月知识大全：
子宫向前挺得更为明显，子宫底的高度已经上升到25—27厘米，使孕妈妈无论是站立还是走路，不得不挺胸昂头，呈现出一幅“矜持和骄傲”的姿态。身体越来越笨重，经常会给孕妈妈带来诸多不舒服，比如稍微多走点路，就会感到腰痛和足跟痛；经常出现便秘和烧心感；以至升到上腹的子宫顶压膈肌和胃，孕妈妈因胃受到压迫饭量减少，不然就会觉得胸口上不来气，甚至需要肩来协助呼吸。
夜里偶尔还会因增大的子宫挤住了腹部的大血管突然感觉神志昏迷；然而，每当一想起与胎宝宝相见的日子越来越近，心中荡漾着幸福感就会驱走孕妈妈身体不适的烦恼，一天天对越来越高耸的肚子及身体重心的后移体态习以为常。
乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多，并且，由于激素的作用，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深，有的孕妈妈的耳朵、额头或嘴周围也生出斑点。
不少孕妈妈在清晨起床后，发现头一天脸和腿的浮肿并未消失。
提防胎儿早产
孕妇怀孕１２周至３７周生产称之为“早产”，早产儿的发生率占所有怀孕的５％到１０％，但却占新生儿死亡的８０％，愈早出生的宝宝面临的问题愈多。
常见的早产原因及高危因素有：
妊娠期急性感染如急性阑尾炎、胃肠炎、肾盂肾炎等；
生殖道炎症如细菌性阴道病、衣原体等；
子宫先天畸形、宫颈机能不全；
多胞胎、羊水过多导致子宫张力过大；
孕妇原有心脏病、肾病、糖尿病、甲亢等合并症，或者罹患妊娠期并发症如妊娠期糖尿病等；
胎膜早破、前置胎盘、胎盘早剥等；
孕妇曾有晚期流产、早产及产伤等病史；
不良生活习惯如吸烟、酗酒等。
临近预产期的早产先兆
早产是可预防的，关键是要及早诊断，及时治疗。当出现以下３种情况之一时必须去医院检查。
下腹部变硬 妊娠晚期，可出现不规则的子宫收缩，几乎不伴有疼痛，特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。如果下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院检查。
阴道出血 少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血。这时出血量较多，应立即去医院检查。
破水 温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院。
科学预防早产
不要碰腹部 不到人多的地方，上台阶时，一定要一步一步地走稳。不拿重东西或高处的东西，以免碰到腹部。
不要刺激腹部 严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。
你的健康状况如何 是否患有心脏病、肾病、 糖尿病、高血压、流感、没有治愈的梅毒等疾病。
安静地休息 要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。
不要让腹部紧张 长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。
有宫颈机能不全、子宫畸形等异常情况的孕妇请加以注意。
有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇请遵照医生的指示活动。
准妈妈的生理变化
２９周的时候孕妇会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。您需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动，宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地，有时侯宝宝还会让自己翻一个身。
您的肚子看上去凹凸不平，很有意思，是吗？好好享受吧！越是临近分娩，您就会越来越感到活动不便，身体不适。适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，您会踏实些，心情会舒展些。此外，从现在到您分娩，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。
孕晚期当心仰卧位综合征
仰卧位综合征 是妊娠晚期孕妇取仰卧时，就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失。
妊娠晚期，胎儿不断增大，子宫本身的重量比妊娠前增加了２０倍，再加上胎儿、胎盘和羊水的重量，整个子宫的重量足足有６公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妇体内血液供应的主要血管，一旦受压，会使心、脑等组织器官供血不足而产生上述综合症状。
孕妇睡觉应取左侧卧位
孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少，而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位。
如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。
合理休息保证孕晚期的睡眠质量
以下一些措施可能对孕妇改善睡眠质量有所帮助：
在睡前２小时内不要大量吃喝。
睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。可以冲个热水澡，喝杯自己喜爱的热饮料。
如果努力入睡却怎么也睡不着，还不如干脆起床，做点事情。可以读读书，听听音乐，看看电视，写写信或电子邮件什么的，但不要做令你兴奋的事。这样一段时间过后，你就会因劳累而自然入睡了。
多与其它准妈妈或有经验的妇女交流，她们会给你很好、实用的建议。特别是如果你在心理的压力大，自己难以克服的情况下，更要与别人多交流，多学一些相关的知识，使你加强自信，摆脱烦恼，从而保证睡眠，促进健康。
准妈妈的生理变化
３０周的时候子宫已上升到横膈膜，因此孕妇会感到呼吸困难，喘不上气来，吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象，不必担心。另外，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，您的不舒适的感觉也会逐渐减轻。
３０周的时候孕妇会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。您需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。越是临近分娩，您就会越来越感到活动不便，身体不适。适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，您会踏实些，心情会舒展些。此外，从现在到您分娩，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。
准妈妈的生理变化
３１周的时候，孕妇会发现胎儿大胎动越来越少了，但是您不用担心，您只要感到宝宝在您腹中偶尔的活动，就说明他很好。原因很简单，胎儿越来越大了，他活动的空间在减少，他的手脚不能自由的伸展了。
孕妇本月体重增加了１３００～１８００克，在最后的几周中孕妇的体重可能会增加很多，这是因为宝宝这时候生长的速度很快。
准妈妈的生理变化
３２周的时候孕妇会发现胎儿的胎动越来越少了，但是您不用担心，您只要感到宝宝在您腹中偶尔的活动，就说明他很好。原因很简单，胎儿越来越大了，他活动的空间在减少，他的手脚不能自由的伸展了。
孕妇这时每周体重增加约２５０克，感觉尿意频繁，这是由于胎儿头下降，压迫膀胱的缘故。沉重的腹部会让妈妈不愿意走动，并且感到疲惫，这些都是正常的现象，但是您为了在生产时候更加轻松些，您还是要适当的活动。
到了孕期第8~9个月的时间里，胎儿的发育基本上已日趋成熟。其听觉、皮肤感觉(触摸)、视觉以及对外来刺激的反应在这个时期也已达到峰值。
从这段时间到临产前的2-3周内，准妈妈们要特别注意安排好自己的日常起居，为迎接自己的小生命做好准备。如每天上午：散布，准备婴儿用品，做孕期体操。下午：午睡，收听胎教音乐。傍晚：购物，散布。晚上：与胎儿及先生进行三人对话，做睡前体操。总之，要做到生活的规律，绝对不可以熬夜，帮助胎儿建立正确的生物时钟。
除此之外，准妈妈们要学会自测胎动。根据自我感觉，感到腹内胎儿活动时，就用笔纸记录下来。每日早、中、晚各观察3小时，纪录下3小时内总共胎动了多少次，然后在乘4，即为12小时的胎动数。一般12小时内胎动30次，反映胎儿情况良好。
请他人协助听胎心也是非常重要的工作哦，孕妇仰卧，双腿伸直，请丈夫或家人来借助听筒来听胎心。正常情况下是每分钟120~160次，如果所听范围不在此列，说明有异常现象，应及早就医。
如果身体允许，孕妇还可以学做一下简易的保健体操。如骨盆运动，可以让孕妇平卧在床上，屈膝，抬起臀部，要尽量抬高一些，然后徐徐下落。还可加强盆底肌和四肢的运动。当然，这一定要在身体允许的情况下才可以进行。
越临近产期，越要放松心情。散步是能使你消除烦闷，精神振作的最理想的运动，这对胎儿也是大有益处的。需要强调的是，在妊娠后期，为了确保母子的安全，要做好分娩入院的一切准备，以免到时手忙脚乱，及早确定要分娩的医院，记下其联络电话，做好产前检查。
